Nỗi buồn nó không đến vào những lúc ồn ào, nó không đến ở những chỗ đông người cười nói ồn ã, nó không đến những lúc mình mạnh mẽ, nó không đến vào lúc mình tràn đầy năng lượng yêu đời, nó không đến lúc mình đang thăng hoa trong cảm xúc hay say đắm trong tình yêu.
Nó thường đến những khi mình một mình, nó chỉ đến vào những lúc mình mệt mỏi, vì sự quá tải, nó đến khi mình dường như cũng chẳng còn sức để đi tiếp, nó đến khi niềm tin của mình cũng dần cạn, nó đến khi tay mình chẳng còn bám được vào đâu.
Nó đến và lôi hết ra những câu nói, những hành động, những ký ức mà đã làm mình tổn thương, và cứ thế nó bắt mình ở lại, gặm nhắm, nhìn thật sâu, thật rõ vào từng điều một.
Nó nói mình đừng tin vào những giá trị mà mình có nữa, nó nói mình không xứng đáng được yêu thương, nó nói mình không hoàn hảo, nó nói mình không tốt như vẻ bề ngoài hay những gì người khác thấy ở mình.
Nó nói mình sẽ chẳng làm được điều gì, nó nói mình sẽ thất bại, nó nói rồi sẽ chẳng thể đi được đến đâu, sẽ chẳng nhận được kết quả từ những điều mình đang cố gắng.
Nó đến và nói với mình rằng những lời khuyên chẳng còn chút giá trị nào cả, những lý thuyết đã học, đã làm chẳng còn tác dụng gì.
Nó đến để khởi chiếu lên một cuốn phim, nhưng luôn luôn là cuốn phim với một cốt truyện buồn. Cuốn phim buồn cứ chạy, mà mình thì chẳng thể tua nhanh.
Và thật may là mình vẫn có một mình, bởi là để mình cứ vậy từ từ mà gặm nhắm, mà nhìn kĩ, nhìn rõ, không cần ai hối thúc, cũng không cần vội, muốn buồn cứ buồn, muốn tủi cứ tủi, muốn khóc cứ khóc, vì có ai nữa đâu ngoại trừ chỉ mình mình.
Cứ mặc nó muốn làm gì cũng được, chỉ có thể đợi, và đợi, đợi kết thúc bộ phim bằng chữ “hết”.
Để rồi mình lại có thể đứng dậy, mỉm cười và nói rằng, một cuốn phim buồn vừa chiếu xong.
Không cần cảm thấy ghét hay mong nó đừng tới, mà chỉ là nếu nó tới thì mình dừng lại, ở lại với nó, quan sát nó, bầu bạn cùng nó, và rồi nó cũng sẽ qua.
Lặng lẽ ngồi lại, lặng lẽ ngắm nhìn, lặng lẽ ôm ấp, lặng lẽ cảm nhận, để thấy mình vẫn đang sống và hiện diện mỗi ngày, một cuộc đời chân thực.
Những lúc như thế, mình chọn dừng lại và viết xuống.
Mỗi dòng viết xuống là một lần trái tim được xoa dịu.
Một giọt nước mắt rơi là một lần được xuống dòng.
Xoa dịu đủ nhiều thì lòng lại bình an.
.
.
.
.
.
.
