Thích nhặt lá

Thích chạm sương

Để tan đi

Những mỏng manh

Những vỡ tan

Còn sót lại.

Đôi lúc vẫn cảm thấy buồn và trống rỗng vào mỗi khoảnh khắc nhìn thấy mưa.

Nhìn rất xa, như một đứa trẻ buồn ngơ ngác.

Dường như luôn muốn đắm mình vào cái không gian ấy, dường như luôn muốn làm một cái gì đó.

Tự hỏi mình đang làm gì, ý nghĩa của những điều mà mình đang làm mỗi ngày này?

Có lẽ 30 năm qua nàng chỉ có một câu hỏi duy nhất: Đâu là thứ mình muốn và không muốn?

Me time, là điều quan trọng, dù cho sau này nàng có kết hôn đi chăng nữa.

Tìm về bên trong mình đó là: sự vắng lặng, quan sát suy nghĩ của mình.

Tất cả những vấn đề trong cuộc sống đều đến từ việc mình không có khả năng nếm trải sự tĩnh lặng, tâm trí mình luôn ồn ào, luôn tìm cái gì đó để lấp đầy.

Ở được với mình, hiểu mình, hiểu điều mình muốn, biết điều mình cần, mình không có nhu cầu muốn trở thành một người nào đó phải thành công, vì biết đó sẽ là chặng hành trình mà mình có xu hướng tìm kiếm giá trị bản thân thông qua sự công nhận từ những người xung quanh.

Hiểu mình để rồi cũng có thể yêu ai đó một cách lâu bền hơn, nói chuyện bình an được với những người xung quanh, tạo nên sự hoà hợp giữa mình và thế giới bên ngoài, không cần chạy trốn thế giới bên ngoài và cả thế giới bên trong nữa.

Nàng cũng dần bớt đi việc xin lời khuyên của người khác. Dần thấy rõ con đường mình phải đi, đã biết cách làm gì với cuộc đời mình, nếu có nàng chỉ đi tìm sự hỗ trợ để có giải pháp, chứ không tìm câu trả lời, vì câu trả lời đã có sẵn ở chính nàng rồi. Đây là khi mình có được niềm vui tự thân, khả năng tự đánh giá bản thân đủ tốt, mình sẽ có được sự vững vàng.

Me time – dành thời gian cho mình, dưới đây là vài cái nàng hay làm để hồi phục năng lượng:

• Ngồi thiền 45 phút

• Ngắm bầu trời đầu ngày

• Đọc vài trang sách

• Viết vài điều

• Uống cà phê

• Xem youtube, nghe podcast mình thich

• Tập yoga

• Học cách bóc tách những cảm xúc của mình

• Là những ngày ngồi thừ nhìn ngắm hoa lá đâm chồi

• Là tận hưởng sự nhẹ nhõm trong không gian ấm cúng và đủ đầy

Cuộc sống hạnh phúc là gì ngoài tổng những khoảnh khắc mỗi ngày trôi qua.

.

.

.

.

.

.