Nàng bắt đầu ngày mới bằng việc sắp xếp và thay đổi vài món đồ đạc trong nhà, chăm sóc không gian phòng ngủ và nuôi dưỡng lại những điều mà nàng từng bỏ ngỏ.

“Nhà gì mà nhìn đâu cũng toàn thấy sách”. Cứ lâu lâu là nàng lại lau, lại dọn, lại xếp, nhìn loanh quanh thật không khác gì căn gác bán sách truyện cũ năm xưa.

Năm 2023 nàng đã đọc được hơn 40 quyển sách, đặt mục tiêu đọc được 50 quyển sách trong vòng 1 năm, con số nghe qua có vẻ chẳng khả thi, nhưng cứ trung bình mỗi tuần 1 quyển, mỗi tháng 4 quyển, một năm là có thể đọc được gần 50 quyển rồi.

Mỗi ngày chỉ cần dành một ít thời gian để đọc sách như một cách tích lũy, đến khi hết một năm và nhìn lại: Ồ, hóa ra năm nay mình đã đọc được ngần ấy quyển sách rồi!

Với cách tính này, nàng không còn cảm thấy áp lực với con số “to đùng” kia nữa.

Nàng từng đọc được ở đâu đó rằng: “Những thay đổi nhỏ trong nhà có thể ảnh hưởng đến mọi thứ trong cuộc sống, từ tài chính, đến sức khoẻ, từ sự nghiệp đến các mối quan hệ xung quanh”.

Nàng bắt đầu cảm nhận rõ nhất là từ khi lựa chọn theo lối sống tối giản, nó khơi gợi năng lượng cho không gian sống của nàng rất nhiều (cũng có thể vì ít đồ đạc hơn nên cũng có nhiều chỗ trống hơn cho không khí được tràn vào).

Cũng là lần đầu tiên sau 2 năm nàng học cách nhận diện và cảm nhận nhịp sống chậm rãi xung quanh mình. Và sâu bên trong, nàng thấy mình thích thú và kết nối sâu sắc với lối sống tối giản ấy.

Không gian xung quanh cũng sẽ phản ánh nội tâm của một người. Mời ai đó đến với không gian sống của mình, với nàng, là cách để cho họ thấy được thế giới nội tâm của nàng ra sao.

Nàng thích trong nhà có một chậu cây hoặc một bình hoa tươi. Bởi nàng cảm nhận được một nguồn sống, nguồn năng lượng tươi mới trong căn nhà.

Trời bắt đầu vào mùa mưa, có những cơn mưa đêm bất chợt, để mỗi sớm mai được thức dậy với cái không khí mát lạnh còn vươn hơi nước từ cơn mưa đêm qua đọng lại.

Nên như một thói quen, nàng thường đốt chút nến thơm mỗi khi thấy hơi lạnh ùa vào náo nức, vừa thanh tẩy không gian phòng, lại thấy có chút ấm áp bao quanh. Chăm sóc không gian rồi lại chăm sóc chính mình.

Hạnh phúc cũng là một dạng kỹ năng.

Theo như “The happiness formula” của tiến sĩ Martin Seligman, nghiên cứu về tâm lý học tích cực, mức độ hạnh phúc của chúng ta có đến 40% được quyết định bởi chính cái cách chúng ta tư duy và hành động. Hay nói cách khác hạnh phúc cũng là một dạng kỹ năng, mà đã la kỹ năng thì ta hoàn toàn có thể học được. Và chúng ta sẽ trở nên hạnh phúc hơn, nếu như chúng ta sẵn sàng chú tâm phát triển thứ “kỹ năng” đặc biệt này.

Và nếu nói rằng: hạnh phúc đến từ bên trong chính mình? Thì khi ấy, người thầy đã có sẵn ở bên trong ta rồi. Không ai khác có thể dạy cho chúng ta về hạnh phúc ngoài tự bản thân mỗi người.

Càng va chạm, càng trưởng thành, nhìn rõ hơn về mọi thứ, càng hiểu rõ hơn về quy luật của cuộc đời. Đến một lúc nào đó, nàng nhận ra mình đang có quá nhiều thứ để cho đi và ít thứ để mất hơn.

1 năm trở lại đi nàng có đắc biệt có nhiều thời gian hơn để chăm sóc cho không gian xung quanh và chăm sóc cho chính mình, từ sức khoẻ thể thao cho đến sức khoẻ đời sống tinh thần.

Hôm nào có thời gian thì tự làm công thức dầu dừa ủ tóc, trong thời gian đó có thể vừa đọc sách hoặc tập yoga, hoặc viết vài dòng gì đó trên máy tính cá nhân, có thể ủ thật lâu rồi mới gội, gội xong thì để tóc khô tự nhiên mà không cần phải vội vàng sấy.

.

.

.