Càng lớn, tôi càng nhận ra, trong cuộc đời này bình yên đôi lúc, là những phút giây chẳng phải nghĩ về điều gì, chỉ cần ngồi yên lặng, ngắm nhìn cảnh vật đang diễn ra xung quanh, mà lòng thì lại bình an đến lạ kỳ.
Nhìn bề ngoài tôi là một cô gái có đôi phần mạnh mẽ, nhưng vì có lẽ do tôi ít thể hiện, bởi sâu bên trong tôi sự tổn thương có, yếu đuối có, cô đơn có.
Quá khứ đã cho tôi những giai đoạn để nhìn nhận cuộc sống này về hạnh phúc và đau khổ là gì trong mối quan hệ. Và rồi mỗi giai đoạn trong quá trình trưởng thành của tôi sẽ thay đổi rất nhiều, thay đổi ở đây là cách tôi đối diện và nhìn nhận vào mỗi vấn đề trong cuộc sống.
Tôi nhận ra chính tôi mới có thể tạo ra sự lựa chọn và cảm xúc cho chính mình.
Tôi của trước đây, khi đứng trước những nỗi đau, tôi thường tìm cách trốn chạy, không dám đối mặt với quá khứ của chính mình. Và rồi tôi bị kẹt lại trong chính những nổi đau đó mà không có cách nào thoát ra được.
Tôi nhận ra rằng, khi tôi tìm cách che giấu đi những câu chuyện của quá khứ, khi tôi cho phép những bí mật được vùi sâu. Đó là lúc những tổn thương trong tôi được hình thành. Ngày nào tôi còn chưa dám đối mặt với quá khứ, là ngày đó tôi chưa giải thoát được chính mình. Tôi đang giam cầm chính mình và tôi cũng chính là tù nhân bên trong căn phòng đó.
Nhưng liệu rồi mấy ai có thể làm được điều đó. Bởi có rất nhiều người trong chúng ta vẫn mắc kẹt trong tổn thương và nỗi đau, để rồi không thể trải nghiệm được cuộc sống này một cách trọn vẹn. Cuộc sống hằng ngày của chúng ta luôn thường trực những sự buồn chán, giận dữ, căng thẳng, lo âu, chán nản, thất vọng, bên trong ta là một sự trống rỗng và cô đơn đến lạ thường.
Mỗi người ai cũng đều có những bất hạnh mất mát của riêng mình. Nếu chỉ nhìn bề ngoài, sẽ không biết được. Người thiếu hụt, kẹt lại quẩn quanh trong khổ đau thầm lặng, rồi nghĩ cứ vậy mà sống, thì những mất mát sẽ hiện rõ trên từng nếp nhăn. Người đủ đầy, xem mất mát là một phần của cuộc đời, chấp nhận và bước tiếp thì nếp nhăn sẽ ẩn đi, nhưng không mất.
Bản chất con người luôn thích chiếm hữu, chiếm hữu từ vật chất, tài sản, những giá trị bên ngoài, cho đến cảm xúc, tình yêu, con người bên trong, nhưng duy nhất nỗi buồn là thứ tài sản mà chẳng ai muốn sở hữu nhiều.
Vậy nên, khi thấy người có bình yên không phải vì họ không có sóng gió trong cuộc đời, mà vì một là họ đã quen với mọi khó khăn hoặc hai họ luôn nhìn nhận mọi khó khăn ấy theo chiều hướng tốt.
Trong khi cuộc sống này vẫn còn tồn tại rất nhiều niềm vui và ý nghĩa. Thậm chí ngay cả những khoảnh khắc bế tắc và tiêu cực nhất thì cuộc đời vẫn có những cơ hội để ta được trải nghiệm và hy vọng. Cuộc sống dù có đớn đau cách mấy đi chăng nữa thì đó cũng là cuộc sống.
Vậy tại sao chúng ta còn tạo ra thêm những tổn thương, đau khổ cho chính mình, để rồi bản thân không ngừng trăn trở, vật lộn với mớ cảm xúc hỗn độn đó, rồi ta thấy sao cuộc sống này lại khó khăn đến vậy.
Hầu hết những bài tập về tâm lý học hay các phương pháp chữa lành, đều có điểm chung là khi rơi vào tình huống càng thực tế nhất hay thậm chí là bế tắc đau khổ nhất, hãy tìm cho mình ít nhất một ưu điểm, một điều tích cực. Hãy tập luyện điều này, rồi một ngày nào đó bạn sẽ thấy cuộc đời mình tốt hơn.
Niềm tin là một trong những điều mà con người cần có, vì con người sẽ sống bằng niềm tin.
Bên cạnh đó là cảm xúc, cảm xúc cũng cần có sự cân bằng, cần hiểu rằng niềm vui và nỗi buồn đều như nhau. Cuộc đời này luôn tồn tại song song niềm vui và nỗi buồn. Bởi vì cuộc đời này là muôn màu muôn vẻ, đẹp xấu là tuỳ vào cách mà mình thấy. Chứ không phải là lúc vui thì cuộc đời mới đẹp, còn lúc buồn thì cuộc đời lại xấu.
Yêu thương là cốt lõi, mọi xuất phát điểm dù bạn có xinh đẹp, tài giỏi hay giàu có thế nào đi nữa thì đẹp nhất và sáng nhất vẫn là lòng yêu thương. Sống vì yêu thương, là cuộc sống muôn màu.
Chúng ta thức giấc mỗi ngày với chồng chất những việc cần làm, những lời chưa tỏ, những ước mơ, dự định còn dang dở… Nhưng đôi khi chính sự bất toàn của cuộc đời này lại dạy cho ta những bài học vô cùng ý nghĩa. Dạy cho ta học cách yêu thương vô điều kiện, thương cả những điều chưa hoàn hảo.
Cuộc đời này vốn dĩ là không trọn vẹn, nhưng tâm hồn ta thì có thể. Bởi với sự trọn vẹn nơi tâm hồn, thì dù chúng ta có đang ở đâu trên hành trình của mình, thì cuộc đời vẫn sẽ hiện lên thật dễ thương, cho dù nó có mang hình hài, dáng vẻ hay tròn méo đi chăng nữa.
Muốn bình yên ở hiện tại, đừng tiếc nuối cái gì đã mất hoặc mơ ước mông lung về những thứ chưa về. Vì chỉ khi đó, chúng ta mới tìm thấy được sự bình yên nội tại.
Bình yên chưa bao giờ tự đến.
Tôi bình yên có lẽ vì tôi may mắn có được.
Cũng có lẽ vì tôi đi tìm.
Hay chỉ đơn giản là tôi đã lựa chọn bình yên.
. . .
.
.
.
