Ai ai trong mỗi chúng ta đều có cho riêng mình một ước mơ, đam mê, tầm nhìn tương lai. Đó là điều tuyệt vời mà ai cũng cần có. (còn nếu bạn vẫn chưa tìm được đam mê của ban thân là gì, hãy tham khảo bài viết này nhé: “Đam mê không phải để tìm kiếm, mà đam mê là quá trình ta cần xây dựng…”
Ước mơ và mục tiêu giữ cho ta có động lực để không ngừng cố gắng và phấn đấu mỗi ngày. Vậy sẽ ra sao khi những ước mơ ấy không trở thành hiện thực. Sẽ ra sao khi bỗng 1 ngày ta nhận ra: Bản thân vẫn chưa làm được như những gì ta nghĩ.
Nếu có ai đó, hỏi tôi bức tranh về cuộc sống mà tôi đã vẽ ra cho mình vào thời điểm 10 năm về trước, so với hiện tại, có trở thành hiện thực hay chưa. Tôi phải thành thật nói nói rằng, nó hoàn toàn khác biệt. Hiện tại của tôi hoàn toàn khác xa với những gì mà tôi đã từng tưởng tượng ra cho mình.
Nhưng có một điều thật tuyệt vời rằng. Tôi hiện nay lại cảm thấy ổn và hoàn toàn hài lòng với bức tranh cuộc sống của tôi ở hiện tại. Tôi đang hạnh phúc. Ngay lúc này.
Thời điểm tôi của 10 năm về trước. Hỗn loạn trong đống tài liệu nghiên cứu luận văn. Ước mơ của tôi là được lấy bằng tốt nghiệp loại giỏi và được trở thành giảng viên, giảng dạy tại trường.
Sau vài năm, tôi bắt đầu hạ thấp đi tiêu chuẩn ước mơ của mình. Tôi ước mình chỉ cần xin được một công việc của một công ty nào đó. Rồi cứ thế ổn định làm việc gắn bó lâu dài với công ty .
Nhưng rồi mọi ước mơ của tôi đều không thể đạt được. Tôi thấy bản thân mình vô cùng thất bại. Tôi như vỡ mộng ra.
Nhưng giờ đây, ở độ tuổi gần ba mươi. Khi đã trải qua nhiều công việc. Rút ra được nhiều bài học kinh nghiệm quý báo. Và nhất là sau khi có cơ hội tìm hiểu và thực hành với các khái niệm như chủ nghĩa tối giản, sống chậm. Tôi dần nhận ra, điều gì mới là thật sự quan trọng cho cuộc đời mình.
Tôi rất vui và hạnh phúc vì tôi biết được chính xác nơi tôi muốn đến. Và dưới đây là những điều cụ thể mà tôi đã làm để tập đối diện và nuôi dưỡng những niềm vui mỗi ngày.
Tôi thực hành lòng biết ơn mỗi ngày
Thực hành lòng biết ơn không nhất thiết phải là một thói quen hay hành động gì phức tạp và cần phải có nhiều thời gian thực hiện. Hãy cố gắng và giữ cho nó đơn giản. Sự biết ơn đôi khi nó chỉ cần là một cảm giác.
Đã bao lần tôi đối xử tốt với người khác. Và mong họ cũng sẽ đối xử tốt lại với tôi như thế. Nhưng rồi cái tôi nhận lại là sự thất vọng vì người khác đã không tử tế. Không đối xử công bằng và tôn trọng tôi. Dần dần tôi bắt đầu rèn luyện bản thân phải luôn biết ơn khi đối diện với những vấn đề khó khăn đang gặp phải. Đôi khi những khó khăn ấy sẽ dạy cho ta rất nhiều bài học.
Khi những ước mơ của ta không thành sự thật. Ta dễ rơi vào trạng thái chán nản và oán giận. Tuy nhiên lòng biết ơn sẽ giúp ta dần thoát ra khỏi những cảm xúc tiêu cực ấy. Chỉ cần ta chịu thay đổi nhận thức của bản thân. Chuyển sự nhận thức ấy dần tránh khỏi những tiêu cực và oán giận. Thậm chí có thể nhìn thấy được những tia hy vọng tích cực ngay chính trong những hoàn cảnh khó khăn và tiêu cực nhất.
. . .
Tôi từng làm việc với một vài đồng nghiệp khó tính. Thời gian đầu tôi cảm thấy vô cùng áp lực và khó chịu. Tại sao tôi lại phải làm việc cùng họ. Tại sao những người khác có thể cộng tác với những đồng nghiệp dễ tính và thoải mái hơn tôi.
Nhưng khi tôi bắt đầu tập trung vào cách thay đổi tư duy. Nhìn nhận sự việc theo góc độ tích cực. Tôi mới thấy đc rằng, làm việc cùng những người đồng nghiệp khó tính tôi có thể học được rất nhiều điều.
Tôi rèn luyện cho mình được sự kĩ lưỡng. Tính cẩn thận trong công việc. Những thói quen tính cách đó dần dần giúp tôi hoàn thiện bản thân mình hơn, giỏi hơn trong công việc. Tôi rèn luyện cho mình tính kiên nhẫn trong công việc lẫn cách giao tiếp hằng ngày. Biết cách tiết chế bản thân nhiều hơn.
Bởi đồng nghiệp của tôi cũng đa phần là những người tốt bụng. Họ có học thức, quan tâm nhiều đến nhau. Nhưng họ không còn là bạn bè theo cách tự nhiên của ta nữa. Họ không còn ở cái độ tuổi vô ưu vô lo. Mối quan hệ đồng nghiệp đòi hỏi nhiều hơn những quy tắc lịch sự những điều nên và không nên nói về nhau.
Trong công việc và xã giao lẫn trong cuộc sống. Nó đòi hỏi sự tôn trọng lẫn nhau rất nhiều. Họ là những người thầy đã phần nào giúp tôi trưởng thành rất nhiều.
Tôi đã học cách tập trung vào những điều đơn giản. Cách thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Biết ơn từ những điều đơn giản và nhỏ bé nhất. Học cách tìm thấy hạnh phúc trên chặng hành trình và cách đối diện với những khó khăn. Những bài học này đã giúp tôi trưởng thành và hạnh phúc hơn với cuộc sống hiện tại.
Đôi khi việc ta phải đối diện với những khó khăn biết đâu lại hay. Biết đâu nó lại là bắt đầu cho một khởi đầu mới, cuộc sống mới.
Tìm kiếm hạnh phúc trên chặng hành trình chứ không phải đích đến.
- Tôi sẽ hạnh phúc, nếu tôi có thể trở thành như những gì tôi mong muốn.
- Tôi sẽ hạnh phúc, nếu tôi có được công việc giống như tôi mơ ước.
- Tôi sẽ hạnh phúc, nếu tôi có được những thứ tôi thích.
- Và tôi sẽ hạnh phúc, nếu tôi có thể thực hiện được hết tất cả những mục tiêu mà tôi đã đề ra.
Có thể thấy rằng hạnh phúc của tôi đều gắn liền với những điều kiện. Phải là một kết quả cụ thể nào đó. Phải là dấu chấm của cuối một chặng hành trình.
Mà tôi không nhận ra rằng. Hạnh phúc thật sự nó lại nằm ở ngay trên chặng hành trình mà tôi đang đi qua. Đôi khi trên suốt chặng hành trình lại mang đến nhiều niềm vui hơn là đích đến.
Đôi khi việc ta phải đối diện với những khó khăn biết đâu lại hay, biết đâu nó lại là bắt đầu cho một khởi đầu mới, cuộc sống mới. Hãy tìm kiếm hạnh phúc trên chặng hành trình chứ không phải đích đến. Hạnh phúc thật sự nằm ở ngay trong quá trình thực hiện mục tiêu của chúng ta.
Cuộc sống luôn phải đối mặt với muôn vàn khó khăn, thử thách. Sẽ có lúc ta mệt mỏi và muốn dừng lại. Thậm chí sẽ có đôi lần ta như mất đi niềm tin vào chính bản thân mình. Nhưng tất cả không phải là kết thúc. Khi ấy hãy nhìn lại chặng hành trình mình đã đi qua, những khó khăn mình đã gặp phải, muôn vàn bài học mà ta đã học được. Chính chặng hành trình đó mới là phần thưởng xứng đáng nhất dành cho ta.
Và đó chính là điều quan trọng nhất trong cuộc sống: Tìm kiếm hạnh phúc trong chặng đường mà ta đang đi. Thay vì chỉ chờ đợi đến đích đến cuối cùng.
Tìm kiếm hạnh phúc từ những điều đơn giản nhất.
Tôi tạo thói quen tập trung sự biết ơn vào những điều đơn giản như công việc của tôi. Cuộc sống mà tôi đang có ở hiện tại. Tôi cảm thấy vui hơn với những điều đơn giản. Tôi thoải mái đối diện với những thứ tôi không kiểm soát được. Tôi học cách đón nhận sự việc như chúng là. Không kỳ vọng. Không áp đặt. Không thất vọng.
Tôi tìm thấy niềm vui từ những điều đơn điệu hằng ngày. Công việc mơ ước có thể làm hoặc không, nhưng cuộc sống cửa tôi thì vẫn phải tiếp diễn.
Tôi lập danh sách những điều tôi cảm thấy yêu thích. Và những điều mà bản thân tôi đã làm được. Tôi học cách yêu thích việc viết nhật kí. Tôi học cách yêu lấy bản thân mình. Và tôi nhận thấy rằng bản thân tôi đang hạnh phúc giống như cái cách mà tôi đã từng mơ ước cho những mục tiêu lớn lao vĩ đại của mình.
Khi tôi bắt đầu làm quen với khái niệm chủ nghĩa tối giản. Tôi bắt đầu thực hành vận dụng vào mọi mặt trong cuộc sống của mình. Tôi bắt đầu sống chậm, tất cả đều quay về những điều cơ bản trong cuộc sống. Loại bỏ những điều gây xao nhãng, không cần thiết, để tập trung vào những điều thật sự quan trọng. Ví dụ như kết nối với chính mình và kết nối với người khác.
Đôi khi ước mơ không nhất thiết phải trở thành hiện thực. Đôi khi con đường ta đi phần nào sẽ lệch khỏi quỹ đạo mà ta sắp xếp ban đầu. Và biết đâu con đường mới ấy, mới chính là con đường thật sự mà ta cần đi qua.
Bây giờ đến lượt của bạn…
