Những góc khuất trong tôi

Ta dễ dàng phán xét những người xung quanh, dễ nhìn thấy những khuyết điểm của người khác, nhưng đôi khi bên trong ta vẫn còn nhiều khuyết điểm mà ta vẫn không nhìn ra được.

Ta bị cuốn theo nhịp sống hối hả, ta buộc phải luôn luôn hướng ra bên ngoài, để rồi lại thiếu đi sự tĩnh lặng cần thiết để quay về bên trong, đối thoại với chính mình.

Tâm trí của ta cũng trở nên vội vã. Sự vội vã đó làm cho ta mệt mỏi, làm ta ngắt kết nối với những người xung quanh, làm ta mất đi cơ hội để bước vào thế giới của người khác và ngay cả chính mình.

. . .

Có khoảnh khắc nào đó ta ngồi lại và tự soi chiếu chính mình, để thấy được rằng bên trong ta vẫn còn vô vàng những góc khuất đang bị bỏ quên từ rất lâu, chúng cần được ta soi chiếu, trò chuyện và quan tâm đến.

Đôi khi những góc khuất đó có thể xuất phát từ việc ta cứ mải mê chỉ nhìn thấy những điều tốt đẹp từ những người xung quanh, mà không thấy điều gì tốt đẹp từ chính mình. Cỏ bên kia đồi lúc nào cũng xanh hơn. Chúng ta e sợ những cảm nhận chưa tốt về mình. Ta né tránh sự khó chịu từ những lần tự phản tư. Nó khiến ta cảm thấy mình yếu kém và khó có thể chấp nhận được.

Khi phải đứng trước những sự việc bản thân không muốn đối diện, ta thường dễ chọn cách trì hoãn hay né tránh.

Chọn chơi game thay vì làm bài tập, học một kỹ năng mới.

Chọn lướt mạng xã hội thay vì tập một bài yoga.

Chọn xem phim thay vì ngồi lại yên tĩnh và tự soi chiếu bản thân mình.

Giống như việc ta đang gom tất cả mọi thứ ném vào một góc khuất và cố gắng bằng mọi cách đóng nó lại. Ta cho rằng chỉ cần ta không nhìn thấy những rối ren ấy, thì mọi việc sẽ ổn. Ta dối lòng mình rằng mọi thứ không tồn tại.

Nhưng trì hoãn không có nghĩa là những vấn đề đó sẽ biến mất, mà chúng sẽ vẫn ở đó và rồi sẽ quay trở lại cuộc đời ta với một hình thức còn đáng sợ hơn nữa.

Vậy làm sao để có thể đối diện với những góc khuất bên trong này?

Ai cũng có những góc khuất và nếu như không có cơ hội để bài tỏ thì ta sẽ rất khó để chuyển đổi. Ta sẽ có xu hướng giữ nó ở trong lòng. Vậy nên ta hãy:

1 .Ngồi lại và tự soi chiếu bản thân

Để soi chiếu bản thân điều quan trọng hết thảy đó là sự trung thực. Hãy trung thực đối diện và thừa nhận đâu là những điểm mạnh mà bản thân đang có và cần phát huy. Đâu là những khuyết điểm, những góc khuất, những điều chưa hoàn hảo cần khắc phục và cải thiện.

Hãy nhớ đừng phán xét, mà chỉ là thẳng thắn nhìn nhận sự việc, vấn đề bằng sự bao dung, yêu thương, và nhẫn nại. Sẵn sàng cải thiện bản thân để cuộc sống được tốt đẹp hơn.

Điều gì đang làm tôi suy nghĩ và trăn trở mỗi đêm?

Điều gì đang làm tôi phải lo lắng?

Tại sao tôi dễ bị kéo vào những nguồn năng lượng tiêu cực, tôi cần làm gì để có thể thoát ra khỏi tình trạng ấy.

Chúng ta dễ nhìn cuộc sống bằng lăng kính phiến diện. Khi ta đã không thích 1 điều gì đó rồi thì sẽ tìm mọi cách để chứng minh việc mà ta không thích là đúng và bỏ qua những lý do khác.

Tự soi chiếu bản thân đó là cơ hội để chậm lại và quan sát những điều bất như ý trong cuộc sống với thiên kiến xác nhận, một cái bẫy tâm trí mà ta dễ mắc phải.

2.Kết nối và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh

Hầu hết những vấn đề ta gặp phải đa phần đều đến từ con người, nên con người cũng là chìa khoá để ta có thể soi rọi đến những góc khuất sâu bên trong đó.

Giống như trong cuộc sống của ta ai cũng có những vấn đề của riêng mình, nếu không tìm được một người lắng nghe, hay nếu ta không dám thử những cách thức mới thì vấn đề cũng sẽ vẫn vậy.

Hãy mở rộng mối quan hệ, trò chuyện và tăng sự kết nối với những người xung quanh. Giao tiếp bằng ngôn ngữ lịch thiệp. Cái quan trọng nhất là ta có thể bày tỏ cho đối phương thấy rõ việc ta đang cảm thấy thế nào, ta đang vui, tức giận hay buồn bã ra sao.

Từ đó cả 2 sẽ có thể hiểu nhau hơn, có thể dễ dàng tháo gỡ lớp vỏ bọc, bày tỏ những góc khuất bên trong lòng mình. Khi ấy ta có thể xích lại gần nhau, dù chỉ là một chút.

Thật tốt khi có thể nói ra những điều mãi quanh quẩn trong đầu mình.

Bạn đã sẵn sàng đồng hành cùng Nguoithuongkhoinghiep.com chưa?