Mỗi khi tôi bắt đầu đặt bút xuống viết. Tôi như đang được trải lòng mình với một người bạn thân thiết, mà tôi thật sự tin tưởng. Tôi như được trút hết những tâm tư của bản thân vì tôi đang được lắng nghe và thấu hiểu. Tôi được tự do thoải mái bộc bạch những cảm xúc mà tôi chẳng thể chia sẻ được cùng ai.
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác động tâm lý tích cực của việc viết lách. Viết lách có lợi ích trực tiếp cho tinh thần. Nó khiến con người ta trở nên hạnh phúc hơn. Kể cả việc viết về những nỗi đau cũng có thể giúp cải thiện cho sức khoẻ tâm lý con người.
Viết lách còn giúp gia tăng sự tự nhận thức (self-awareness) – đó là kỹ năng là chìa khoá cho sức khỏe tinh thần. Hơn thế nữa, viết lách đúng cách thậm chí còn có thể khiến ta hạnh phúc hơn, tư duy mạch lạc và kết nối tốt hơn.
Vậy nên tôi không thể phủ nhận những lợi ích mà việc viết mang lại.
Việc thường xuyên rèn luyện kĩ năng sử dụng ngôn từ giúp tôi dễ dàng hơn trong việc thể hiện cảm xúc và giao tiếp.
Bởi trong quá trình viết, là tôi đang hệ thống lại ý tưởng của mình một cách logic, rõ ràng. Tôi đang sắp xếp những suy nghĩ hoàn chỉnh hơn, mạch lạc và thông suốt hơn. Để những suy nghĩ ấy sẽ không còn lộn xộn khi tôi giữ nó ở trong đầu nữa.
Hãy hình dung việc viết lách giống như 1 công cụ khiến những suy nghĩ trừu tượng sẽ trở nên rõ ràng và cụ thể hơn khi chúng được thể hiện lên trang giấy. Và khi những ý tưởng đó đã được giải phóng, nó sẽ trả lại 1 tâm trí gọn gàng và yên tĩnh nhất.
Ta không cần phải bắt bản thân phải viết những gì quá cao siêu hay phức tạp. Chỉ cần bắt đầu từ những bài viết hoặc đoạn văn đơn giản.
Viết giúp tôi truyền cảm hứng tới được nhiều người.
Ngày nay xã hội đang bị quá tải bởi nhiều nguồn thông tin khác nhau. Mặt tích cực mà mạng xã hội mang lại là mở ra nhiều cơ hội mới, tạo ra một thế giới mà ai cũng có thể trở thành nhà sáng tạo nội dung. Không giống như trước đây, việc muốn trở thành một nhà xuất bản sẽ gắn liền với việc phải biên soạn nội dung 1 quyển sách kỳ công, hoặc những công trình nghiên cứu khoa học được in trên sách báo, tạp chí. Thì ngày nay internet đã cho phép chúng ta tìm kiếm và chia sẻ thông tin dễ dàng hơn nhiều.
Điều tuyệt vời nhất tôi nhận được kể từ khi bắt đầu viết lách là tôi nhận được rất nhiều email từ bạn đọc gửi về cho tôi. Để cảm ơn vì những thông điệp ý nghĩa mà tôi truyền tải. Điều này khiến tôi có thêm động lực, và niềm vui để tiếp tục những công việc mình đang làm.
Hoặc ngay cả khi tôi phải đối mặt với những lời chỉ trích. Nhưng đối với tôi một người đã xác định viết là cách sống cho riêng mình. Thì những lời chỉ trích ấy là cách để tôi rèn luyện bản thân mình tốt hơn mỗi ngày.
Lời khuyên dành cho bạn.
Hãy bắt đầu từ việc viết nhật kí/blog.
Cách đơn giản nhất để bắt đầu viết mà ai cũng có thể làm được đó là hãy dành một chút thời gian để viết ra cảm xúc bản thân, về một sự kiện đã xảy ra trong ngày. Có thể là chuyện vui, chuyện buồn. Nhưng hãy cứ viết và đi kèm theo đó là những bài học mà bạn rút ra được. Hoặc giả sử nếu thời gian có quay trở lại thì bạn sẽ hành xử như thế nào. Liệu bạn có chọn cách hành xử khác hơn không.
Hoặc, hãy đặt bút xuống và viết về những khó khăn trong công việc, và tự nhìn nhận xem bạn đã rút ra được những bài học gì từ những trải nghiệm ấy.
Nhiều người cứ mãi mê loay hoay đi tìm kiếm bản thân mình với mong muốn có thể thấu hiểu được chính mình. Nhưng rồi quanh đi quẩn lại, cuộc sống họ cứ mãi bị kẹt lại trong cái vòng lẩn quẩn tiêu cực do chính họ tạo ra.
Tôi có thói quen viết nhật kí hằng ngày. Ngày trước khi mới bắt đầu viết, tôi thường viết vào buổi tối. Vừa tạo thói quen tổng kết lại những sự việc đã xảy ra trong ngày. Còn bây giờ tôi bắt đầu chuyển sang viết buổi sáng, lúc ấy là đầu óc tôi tỉnh táo nhất.
Khi viết là lúc tôi đang tự nhìn nhận lại chính bản thân mình. Kết nối những suy nghĩ của chính mình. Lâu dần tôi có thể hiểu hết được mọi ngóc ngách bên trong con người tôi.
Việc viết không hề khó đâu, chỉ cần giấy bút, hoặc điện thoại cũng được. Hoặc đơn giản chỉ cần tìm ra một từ khóa trong ngày hôm ấy rồi viết vào sổ tay của bạn. Rất đơn giản nhưng nếu duy trì, thì đây là cách cực kì tốt để bạn tìm ra con đường thấu hiểu chính mình đó.
Chỉ cần 15 phút để viết về bản thân mỗi ngày sẽ giúp ta có thêm cơ hội nhận thức rõ ràng hơn về chính mình – điều này có thể giúp cuộc sống của ta trở nên tốt hơn.
Có lẽ nhiều người luôn cho rằng việc viết nhật ký, viết ra những biểu cảm, suy nghĩ của bản thân là điều gì đó vô cùng yếu đuối và sến súa. Nhưng họ lại không thật sự hiểu rằng, nó đơn giản chỉ là viết ra những cảm nhận chân thật của mình trong đời sống thường ngày.
