Tại sao chúng ta cần phải có ý nghĩa cuộc sống? Tại sao ý nghĩa cuộc sống là một điều vô cùng quan trọng nhưng chúng ta lại ít nhắc về nó? Với bạn cuộc sống ý nghĩa là gì? Điều gì là quan trọng nhất ở trong cuộc sống?

Đây có lẽ là câu hỏi được hỏi nhiều nhất trong cuộc sống và kể cả trong những khảo sát. Thông thường chúng ta rất quan trọng về tiền bạc, sức khoẻ, phát triển bản thân, quyền lực, địa vị, tạo ra giá trị, giúp đỡ người khác. Nhưng có lẽ câu trả lời phổ biến nhất có lẽ là hạnh phúc.

Bản thân tôi của trước đây cũng luôn cho rằng, ý nghĩa của cuộc đời này là sống như thế nào để cảm thấy thật hạnh phúc. Nhưng tôi của hiện tại lại nhận diện rõ ràng hơn giữa việc sống hạnh phúc và việc tìm ra ý nghĩa cuộc sống.

Chủ đề về ý nghĩ cuộc sống thông thường khá mơ hồ, không dễ, nếu như ngày trước chúng ta chỉ có tầm khoảng vài trăm nghiên cứu về ý nghĩa cuộc sống, thì giờ đây chúng ta đã có cả ngàn nghiên cứu rồi.

Đi tìm ý nghĩa cuộc sống là một chủ đề cực kì hay trong tâm lý học tích cực, trong vòng 20 trở lại đây thế giới bắt đầu quan tâm nhiều hơn về chủ đề này, thể hiện qua vô số những nghiên cứu khác nhau, để biến từ một chủ đề mơ hồ, khó nắm bắt trở nên rõ ràng hơn, trở thành những trụ cột ngày một cụ thể hơn.

Hạnh phúc là thứ mà ai ai cũng cố gắng theo đuổi và mong muốn có được trong cuộc đời này. Và một khái niệm mà hay bị bỏ quên và dễ nhầm lẫn đó là ý nghĩa cuộc sống.

Hạnh phúc và ý nghĩa cuộc sống. Phải chọn điều gì đây và liệu có sự khác nhau hay không? Ta thử bắt đầu từ định nghĩa.

Thế nào là hạnh phúc?

Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc, bao gồm niềm vui, sự hân hoan, sự hài lòng. Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy được thư giãn, vô cùng thoải mái, vô cùng nhẹ nhàng, và thường cảm giác hạnh phúc này chỉ xảy ra trong ngắn hạn. Ví như khi được ăn ngon, khi mua được một món đồ nào đó vô cùng ưng ý, khi được đi du lịch…v.v.

Còn ý nghĩa cuộc sống là như thế nào?

Bao gồm sự thấu hiểu cuộc sống, hiểu được cả những tín hiệu trong cuộc sống, giải nghĩa được những tín hiệu đó, rồi thấy được giá trị của bản thân cũng như giá trị của người khác và đi kèm với đó là một mục đích sống rõ ràng.

Ví dụ như một số người cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa khi được làm công việc yêu thích và hơn thế nữa nếu nó mang lại được giá trị cho người khác. Hoặc một số người có thể cảm thấy cuộc sống của mình rất ý nghĩa khi mà họ phát huy được hết tất cả tiềm năng mà họ nghĩ là họ có. Rồi một số người sẽ cảm thấy cuộc sống của họ khi có thể nuôi dạy con cái khôn lớn và trưởng thành.

Điểm giống nhau của hạnh phúc và ý nghĩa cuộc sống đều là những trụ cột quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, đều là thứ mà ai ai cũng mong muốn theo đuổi và khát khao có được, đều tạo ra những cảm xúc thuận lợi, như niềm vui, sự hài lòng.

Tuy vậy thì cũng có nhiều điểm khác biệt.

Điểm khác biệt đầu tiên là hạnh phúc là khi chúng ta được thoả mãn những nhu cầu của bản thân như sức khoẻ, công việc, tài chính và những sự thoả mãn đó nó mang nhiều hạnh phúc cho bản thân mình hơn là ý nghĩa cuộc sống. Hạnh phúc diễn ra ở hiện tại, khi chúng ta cảm thấy được nhận một điều gì đó từ người khác, đó là lúc mình cảm thấy hạnh phúc.

Còn ý nghĩa là thứ lớn lao hơn, nó bao trùm làm chúng ta thấy được nhiều ý nghĩa hơn, ý nghĩa cũng trải dài hơn cả quá khứ, hiện tại và trong tương lai. Còn ý nghĩa là khi chúng ta có thể mang lại lợi ích gì cho những người xung quanh.

Nhiều người nói rằng điều quan trọng nhất đối với họ trong cuộc đời này là sức khoẻ, nhưng sự thật là sức khoẻ không có vai trò quá là nhiều trong việc cảm thấy hạnh phúc. Điển hình là có những người mặc dù sức khoẻ không được quá tốt nhưng họ vẫn cảm nhận được ý nghĩa trong cuộc sống của mình. Dù rằng nó sẽ khó hơn so với 1 cơ thể khoẻ mạnh, nhưng ý nghĩa là thứ lớn lao hơn, nó bao trùm làm cho chúng ta thấy được nhiều thứ hơn là chỉ đơn giản có 1 sức khoẻ tốt là cuộc sống đã ổn rồi.

Hạnh phúc là khi chúng ta nhận được một điều gì đó, còn ý nghĩa là khi bản thân đang cho đi, mang đến một điều tốt đẹp cho người khác.

Thông thường những người cho đi thường cảm thấy ý nghĩa nhiều hơn những người nhận lại.

Ví dụ khi chúng ta dành thời gian cho người thân, thì có thể chúng ta sẽ cảm thấy không nhiều hạnh phúc, nhưng nó có ý nghĩa. Mặc dù gia đình vẫn còn nhiều sự mâu thuẩn, khoảng cách, chưa thấu hiểu nhưng nó lại là nơi cho chúng ta cảm thấy có nhiều ý nghĩa. Ngược lại khi chúng ta dành thời gian cho bạn bè thì thường nó vui, nó mang lại hạnh phúc, nhưng khả năng đóng góp ý nghĩa vào cuộc sống chung nó lại không nhiều.

Hạnh phúc nói về niềm vui, về sự hài lòng, sự hân hoan, chúng ta không muốn cuộc sống gặp quá nhiều sóng gió, thử thách khó khăn, chúng ta muốn sống thật vui, muốn mọi thứ phải diển ra theo đúng như ý muốn của mình, thì đó là hạnh phúc.

Nhưng ý nghĩa cuộc sống xuất hiện khi mà chúng ta đối diện với những căng thẳng, những áp lực, với những tình huống khó khăn, và khi vượt qua được rồi chúng ta sẽ thấy được ý nghĩa của cuộc đời mình, dù rằng trong quá trình vượt qua thì không đơn giản và dễ dàng chút nào.

Vậy lâu nay chúng ta thấy quan trọng hạnh phúc hay ý nghĩa cuộc sống hơn?

.

.

.

.