Một ngày mới lại bắt đầu,

Nàng giật mình thức dậy. Xung quanh tối om, không gian yên tĩnh. Cả căn phòng chỉ có tiếng rè rè của chiếc máy lạnh. Vơ vội điện thoại, xem đồng hồ chỉ 4h30 sáng. Nàng nhắm mắt lại, cố ngủ thêm chút nữa, nhưng trong đầu cũng hiện lên nhiều suy nghĩ.

Nàng bắt đầu suy nghĩ về chuyện cầu nguyện. Một số người tin vào chủ nghĩa vô thần, họ cho rằng cầu nguyện sẽ chẳng giúp ích được gì.

Phải, nếu chỉ ngồi cầu nguyện và chờ đợi một ngày nào đó mình sẽ có được những thứ như ý nguyện, thì đó là chuyện không thể nào xảy ra được. Bởi cầu nguyện không thể biến ước mơ thành sự thật. Nhưng cầu nguyện sẽ giúp nàng giữ được những gì bản thân tâm niệm, thôi thúc và nhắc nhở nàng cần có những hành động để theo đuổi giấc mơ của bản thân.

Như thường lệ, nàng cũng hay cầu nguyện, cũng hay nghĩ về một trường năng lượng tích cực nào đó. Nàng cũng nghĩ về tâm, một phần con người bên trong mà nàng muốn được trở thành.

Nàng cho rằng, mỗi 1 con người sống trên cuộc đời này, đều sẽ có cho mình một đức tin, như việc mỗi người lựa chọn một tôn giáo, quan điểm, nhân sinh quan, đều là thể hiện đức tin đấy thôi, đều cùng là những biểu hiện của việc con người không ngừng tìm kiếm mục đích sống của họ trong kiếp sống này. Đều mong muốn hướng về sự tĩnh lặng trong tâm hồn, bởi không ai muốn nếm trải nỗi cô đơn, sự chối bỏ, hay sự thất vọng nào cả.

Và nàng nghĩ mình vẫn có một đức tin, một niềm tin, nhưng đó không phải là loại đức tin mù quáng, kiểu đức tin mà khiến nàng sẽ phó mặc số phận vào một thế lực siêu nhiên nào đó. Mà đó kiểu đức tin sẽ luôn hướng nàng đến những điều tích cực, một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Vậy nên nàng vẫn hay cầu nguyện để hướng đến những điều tốt đẹp.

5h30 sáng, nghe tiếng gà gáy, tiếng xe chạy, tiếng dọn hàng, tiếng trò chuyện buổi sáng của những cô chú tập thể dục. Dụi mắt cho tỉnh ngủ. Rồi bật dậy ra khỏi giường làm vệ sinh buổi sáng và nghĩ lan man về chuyện cầu nguyện.

6h sáng.

Mặt trời hiện lên.

Những tia bắt đầu xuyên qua cửa sổ. Nàng bắt đầu lật những trang sách hôm qua còn đọc dở, ngồi đọc say sưa trong tĩnh lặng.

7h trời lờ mờ sáng, nàng bước ra ngoài hít thở không khí trong lành và vào bật máy tình lên viết.

Bầu trời xanh, gió mát. Vẻ đẹp của thiên nhiên vẫn diễn ra hằng ngày, vậy mà đôi khi nàng mãi bận rộn đến nỗi không nhận ra. Hít thở cái không khí mát mẻ sáng nay, mới thấy cuộc sống thật diệu kỳ.

Một ngày mới bắt đầu.

_

Những thay đổi xung quanh

Hạn chế những thứ có hại cho sức khỏe.

Nàng cũng có mấy người bạn, mấy năm gần đây cũng bắt đầu quan tâm nhiều đến vấn đề chăm sóc sức khoẻ, chỉ uống nước lọc, không uống đá, không uống nước có gas và chứa nhiều đường, tuyệt đối không đụng đến thức uống có cồn như bia rượu.

Một số khác cũng bắt đầu chuyển sang ăn chay, hạn chế những thực phẩm nhiều đường tinh luyện , vì đường sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi. Trong nấu ăn ưu tiên chỉ sử dụng vị ngọt từ rau củ.

Càng ngày nàng càng thấy nhiều người xung quanh ăn chay nhiều hơn. Một số người nàng gặp gần đây, dù lí do này hay lí do khác, cũng bắt đầu tìm đến với việc ăn chay. Mấy năm gần đây việc ăn chay không còn là việc gắn liền với tôn giáo hay chỉ đơn thuần là vấn đề tâm linh nữa, mà ăn chay giờ đây đã trở nên khá phổ biến từ khắp nơi trên thế giới.

Nàng thấy có nhiều người bắt đầu lựa chọn ăn chay trường vì sức khoẻ.

Về phần nàng, bây giờ chưa làm theo được nên đang cố gắng hạn chế ăn thịt, giữ chế độ ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây, và những sản phẩm có nguồn gốc thực vật.

Cảm nhận bữa ăn như là phương tiện để cung cấp năng lượng tận hưởng cuộc sống. Những thành phần dinh dưỡng, vitamin, ăn chậm, nhai kĩ, ăn thật chọn lọc, ăn thật kĩ càng. Tự nhận thấy cuộc sống nàng đang có nhiều thay đổi tích cực, và có lẽ chế độ ăn là một trong những điều đó.

Mà bạn bè nàng, ai không ăn chay, thì thôi, không có vấn đề gì. Ăn chay chỉ là lựa chọn cá nhân của mỗi người mà thôi.

Xung quanh nàng thấy bạn bè nhiều người cũng hay uống bia, nam có nữ có. Đối với nàng chẳng có vấn đề gì nếu một người thích uống bia cả, uống hay không uống. Chỉ đơn giản là sự chọn của mỗi người mà thôi. Đâu thể nào dễ dàng đánh giá một người chỉ vì họ uống bia hay rượu.

Còn nàng thì đặc biệt tránh xa bia rượu, dù là mục đích giải trí hay vui chơi cũng không.

Chỉ đơn giản nàng không thích.

Luôn mang theo một quyển sách bên mình.

“Việc đọc sách không bảo đảm một con người có thành công hay không, nhưng hầu hết những thành công thì họ đều đọc sách”.

Câu nói này có lẽ được nhắc đi nhắc lại hằng trăm lần, đến nỗi 1 người đọc sách như bản thân nàng mà còn phát chán. Nhưng có 1 điều là thật sự không thể phủ nhận câu nói ấy được.

Luôn đem theo một quyển sách bên mình là thói quen của nàng, kể cả khi hẹn cafe cùng bạn, trong lúc chờ đợi cũng có thể lôi ra đọc. Tranh thủ những khoảng thời gian trống để đọc vài trang sách thay vì thụ động để thời gian trôi qua.

Cứ mỗi ngày một chút, đều đặn như vậy, thì một tuần, một tháng, một năm tích luỹ cũng có thêm được vài giờ để đọc sách, và thấy bản thân cũng có nhiều kiến thức mới, góc nhìn mới và ngày càng tiến bộ hơn.

Hạn chế sử dụng mạng xã hội.

Mạng xã hội, smartphone, những trò chơi điện tử đang dần giết đi thời gian của con người.

Nàng không bảo rằng sử dụng mạng xã hội, điện thoại hay chơi game là xấu, mà ý nói ở đây, là cần có sự sáng suốt để chọn lựa cho bản thân những hình thức giải trí phù hợp, và sử dụng ở mức vừa đủ, đặt ra ranh giới và quy định rõ ràng.

Thử hỏi một anh chàng nghiện mạng xã hội, dành hầu hết thời gian lướt hết newsfeed này đến newsfeed nọ, đi từ tường nhà người này sang nhà người khác hay rãnh rỗi 1 chút thì lại lao vào những trận chiến game online, dành hết thời gian đánh đấm, thỉnh thoảng lại la hét, buông ra mấy câu văng tục để xả cái sự bức bối trong người. Còn vợ thì ngồi thở dài ngao ngán, ôm cái điện thoại khác, rồi thì cũng lướt từ instagram này đến kênh tiktok nọ, đến khi 2 mắt chẳng còn nhìn rõ cảnh vật xung quanh rồi một mình đi ngủ.

Một cảnh tượng thật là chán nản. Yêu nhau mà cả 2 càng ngày càng ít giao tiếp, tương tác, huống gì là nói chuyện hiểu được nhau, rồi mỗi ngày trôi qua mà cả 2 vẫn chẳng có sự thay đổi hay tiến bộ hơn được chút nào.

Rất nhiều những anh/chị mà nàng hay follow hầu hết đều bảo rằng giờ đây họ chẳng chia sẻ gì nhiều trên các trang mạng xã hội, không blog, không Facebook, không instagram hay gì gì cả. Bởi họ cho rằng mạng xã hội là một nơi quá ồn ào, không phải là môi trường tốt cho việc rèn luyện sức khoẻ tinh thần con người.

Những người như vậy sống hài lòng với chính mình và không có nhu cầu liên hệ tiếp xúc với người khác. Và thời điểm này họ thấy cuộc sống vẫn ổn, dù cho có sử dụng mạng xã hội hay không.

Nàng cũng đã một thời như vậy, từng có khoảng thời gian nàng gặp nhiều vấn đề cẳng thẳng, năng lượng tiêu cực khi sử dụng mạng xã hội trong một thời gian dài. Và nàng cũng lựa chọn ngắt kết nối với mọi người xung quanh, không muốn liên lạc với ai.

Nhưng từ khi nàng học cách nhận diện, từng bước vượt qua những vấn đề của chính mình, giờ đây bản thân thừa nhận đã mở lòng hơn rất nhiều. Nàng nhận ra mạng xã hội không xấu, chỉ là cách con người đang quá lạm dụng chúng mà thôi.

.

.

.

.