Sự phát triển mạnh của Mạng xã hội dẫn đến so sánh xã hội quá mức khi người ta cứ nhìn lên những điều tốt đẹp nhất của người khác. Rồi lại nhìn về điểm thấp kém của bản thân và ganh tị. Không có gì ngạc nhiên khi các nghiên cứu gần đây kết…
Làm gì khi cảm thấy tuyệt vọng?
Năm vừa qua thực sự rất khó khăn đối với tôi. Những chuỗi ngày sống và đối diện với những áp lực. Mất phương hướng, lo lắng cho những dự định kế hoạch trong tương lai. Kể cả nổi đau mất đi người thân. Mọi thứ đối với tôi đều tiêu cực và đen tối….
Bất an, âu lo và những bài học.
Bất an. Bất an, lo lắng là một trong những thói quen xấu có thể làm cho bạn bị rút cạn năng lượng và sống không an vui. Theo bảng thang đánh giá về tần số năng lượng của Tiến sĩ, nhà tâm thần học David Hawkins (Hoa Kỳ). Tác giả cuốn sách Power &…
Chuyển hoá lo lắng và rèn luyện thói quen sống hiệu quả.
Là người, chúng ta cần một cái gì đó để hướng sự chú ý của chúng ta và một điều gì đó để có thể đặt tầm nhìn của mình vào. Mục tiêu có ý nghĩa quan trọng đối với sức khoẻ và hạnh phúc của con người. Đó là lý do tại sao việc…
Hạnh phúc là gì. Đôi điều về hạnh phúc?
Tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc là gì? Hầu hết tất cả chúng ta đều nghĩ rằng: Rồi chúng ta sẽ hạnh phúc khi đạt được một mục tiêu cụ thể nào đó. Tôi sẽ hạnh phúc nếu tôi: Và cứ như thế. Hết lần này đến lần khác….
5 Nguyên nhân dẫn đến việc chúng ta không hoàn thành mục tiêu.
Ai trong chúng ta cũng đều có những mục tiêu quan trọng trong cuộc đời mình. Nhưng rồi dù bản thân ta có cố gắng đến mấy. Nổ lực đến mấy thì kết quả vẫn không như ta mong đợi. Ta vẫn khó tập trung và gắn bó với chúng đến cùng. Bởi mục tiêu…