Bạn có bao giờ cảm thấy sợ bị người khác chỉ trích, chê bai, hay phán xét mình không? Khi con người ta càng lớn lên và trưởng thành, thì chúng ta lại càng sợ bị đánh giá, càng để ý tới những ánh nhìn, nhận xét từ bên ngoài nhiều hơn. Các nhà tâm…
Tìm thấy niềm vui trong những khó khăn
Làm thế nào có thể có niềm vui trong khó khăn hoặc đau đớn? Trước đây tôi thật sự không thể hiểu được, khó khăn, đau đớn chất chồng thì làm sao có thể vui được. Nhưng từ khi tôi bắt đầu tập yoga, hành trình theo đuổi bộ môn 5 năm đã làm tôi…
Hướng nội là một món quà
Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ, mạng xã hội như hiện nay, con người không ngừng trao đổi và kết nối với nhau mỗi ngày. Và người hướng nội được xem là đang tách biệt với dòng đời. Thuật ngữ hướng nội (introversion) được phổ biến đầu tiên bởi nhà tâm lý…
Để lắng nghe sâu sắc
Thời đại ngày nay con người chúng ta đang không ngừng trò chuyện và lắng nghe mỗi ngày. Nhưng để có thể lắng nghe sâu, lắng nghe không phán xét thì đó là điều mà không phải ai cũng có thể làm được. Chúng ta có thể nghe người khác nói gì, nhưng để thực…
Bạn là ai trong 3 kiểu người này
KIỂU NGƯỜI SỐNG CHẬM Có thể nói đây là kiểu người có tâm hồn khá mơ mộng và trầm lắng. Đa phần những hoạt động mà họ yêu thích là đọc sách, thiền, yoga,….Đều là những hoạt động để sống chậm, nhẹ nhàng và bình yên. Họ thích viết nhật ký, thường là vào buổi…
Sức mạnh tuổi 30- là một kho báu
Tôi có thói quen thích tìm những quán cafe có không gian yên tĩnh. Thường là để viết hoặc đọc sách. Nhưng thật sự phải nói rằng, giờ đây rất khó để tôi có thể tìm được một nơi như thế. Hầu hết những quán cafe ngày nay mở ra đều phục vụ cho xu…